Aias In-Forma
Non solo pillole di shiatsu/tuina
Continua la pubblicazione di brevi video dimostrativi di un’operatrice
che collabora con A.I.A.S. Trieste da diversi anni
Suggerimenti per tornare/restare In forma durante la ripresa della quotidianità… e oltre!
PER TUTTI!
Video 1. Esercizi Sindrome Del Piriforme In questo video Antonella Marottoli ci mostra come alleviare o prevenire il dolore sciatico
Video 2. Esercizio della “squadra sul muro”. La natura rilassante e decontratturante rende questo esercizio molto utile in caso di mal di schiena o affaticamento.
Video 3. Postura eretta del collo. In questo nuovo video di Antonella Marottoli si descrivono degli esercizi utili a migliorare la postura, soprattutto nel caso in cui il collo tenda a stare non in linea con il corpo ma troppo in avanti.